赛车运动员是体育界中的精英，他们拥有着极高的技术和体能。但是，这些技术和体能并不是天生的，而是需要日常的训练和技能培养才能得到。

一、日常训练

赛车运动员的日常训练以身体素质训练为主，这包括力量、爆发力、耐力、敏捷性、反应力的练习。在赛道上，运动员需要应对各种意外状况，同时又要保证汽车的高速运行，这就需要运动员的身体素质达到与之匹配的高峰。

在日常训练中，赛车运动员都会有一份详细的训练计划，这个计划会分别针对力量、爆发力、耐力等方面进行训练。从结构上看，训练计划既有固定重复的训练要求，也有不断变化的训练要求。这种变化，会让运动员的身体逐步适应不同的训练和比赛，从而有效提升赛车运动员的实力。

二、技能培养

在日常训练之外，赛车运动员还会通过技能培养来提高自己的水平。技能培养是指在日常训练基础上，通过专门技术和科学的方法来训练口感、手感、眼感等方面，提高对车辆行驶状态的掌握能力和驾驶技巧。

技能培养可以分为三个部分：一是手动操作、二是眼睛和耳朵的感官操作、三是集中精神。

手动操作训练：

手动操作训练是指通过模拟赛车的驾驶环境和操作方法，提高赛车运动员的手部动作速度和灵敏度。这种操作训练绝不能简单的拿一台模拟器去玩，需要跟真正的汽车赛道环境和操作同步，只有这样，才能让运动员更快速的适应真正的赛道场地。

感官训练：

眼睛和耳朵是赛车运动员的最重要的感官，因为在高速行驶的时候，这两个感官直接决定着赛车运动员的反应速度和精准度。因此，赛车运动员需要利用科学的方法进行训练，通过训练来提高眼睛的视野和耳朵的听觉的能力。

集中精神：

集中精神是指保持专注的心态。在赛车运动员的比赛中，一旦分心，就会造成非常严重的后果。因此，赛车运动员需要日常训练的同时，也需要通过专门的心理辅导来训练和塑造自己的专注力，从而提高对比赛过程的掌控能力。

通过技能培养，赛车运动员可以更完善地掌握汽车，更准确地控制赛车，比如比赛中的换档、刹车、转弯等操作。这样的技能培养可以让运动员减小操作误差，同时提高比赛的胜率，而这也是成为顶尖赛车手所必备的必修技能。

总结：

赛车运动员是现代体育界中的中流砥柱，为了达到置身高端赛事的目标，他们需要定期进行日常训练和技能培养。日常训练和技能培养在提升运动员实力上起着至关重要的作用。作为一名顶级的赛车运动员，身体的素质和技能的修炼都是他们必须追求的方向。通过日积月累不断提高的技能，只有这样才有可能成为职业赛车运动员的一份子。